某誌の取材で、
スポーツキャスターの荻原次晴さまと
勅使川原郁恵さまにお会いしてきました～

おふたりとも、現役を引退なさってからも体型を維持している
その秘訣はとお伺いしたらば
答えはサプリでもダイエットでもなく、シンプルに

運動

とのこと。

そりゃそうなんだけど……
と思いつつ、お話を伺っていると、
毎晩ビール1.5リットルと焼酎をロックで１０杯くらい
晩酌なさるお酒好きの次晴さまも、
晩酌前にウォーキング＆ランニングを日課にすることで
４～５ヶ月で４～５ｋｇ痩せたそう。なんと～
運動のあとに「くぅ～っ」とビールを飲むと、
消費したカロリーが台無し……と思っていましたが
あながち効果がないわけでもなかったんデスのよ～。

”てっしー”こと勅使川原郁恵さまも、
２児の母とは思えん！お肌ツヤツヤとアクティブっぷりで
いらっしゃいました。お休みの日は１日３０ｋｍくらい
ウォーキングなさっているそうな


そんな荻原兄弟とてっしーさまは、

”まずはあるくことからはじめよう。
　あるくことによって、いろいろ考えよう”

という新プロジェクトを結成なさってますー。

「R9」と書いて

「あるく」と読むんですのよ。
http://sports.nifty.com/dosports/r9-project/

ちなみに、てっしーさまが愛飲なさっている水素水
「アクア・サンタマリア」、私も飲んでます～

ブログ：私がてっしーです
http://ameblo.jp/teshigawara-ikue/entry-10044488614.html
「アクア・サンタマリア」はこちら
http://detoxi.jp/indox.html


やっぱり運動が基本なんですのよね。
最近、ぷよぷよ脂肪が気になる私、お話を伺っていて、
「歩かねば……歩こう！」と、
ひしひしと思ったのでありまちた。ホントよ！